Trang chủ rau củ chiên xù Cơm chiên tôm rau củ

Cơm chiên tôm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trịnh Vân Anh

Cơm chiên tôm rau củ

Ảnh chừa lại cho mẹ 2 muỗng cơm thay lời cảm ơn nhèo 😂.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần cho bé
3 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ rửa sạch, 2 con thái nhỏ, 1 con để nguyên, ướp chút nước tương, dầu hào

* Bước 2

Rau củ rửa sạch cắt nhỏ, nấu trong nước dùng cho chín để 1 phần làm canh luôn, 1 phần vớt ra để ráo

* Bước 3

Phi hành thơm, xào chín tôm (phần cắt nhỏ) rồi cho ra đĩa

* Bước 4

Cho thêm xíu dầu vào chảo, chiên cơm và rau củ, rồi cho tôm vào đảo, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 5

Cho con vào chén nén chặt, úp ra đĩa, để con tôm còn nguyên lên trên. Ăn kèm sốt mayonaise ngon lắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne