Trang chủ GỎI Gỏi xoài cá mặn

Gỏi xoài cá mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Gỏi xoài cá mặn

Có ai thèm đồ chua như em không? 😛😛 Ta nói tuần 7 ngày mà 8 ngày ăn gỏi cũng không ngán 🤣🤣 #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 người
1 trái

xoài xanh

Nhúm

rau răm

1/2 củ

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mặn đem đi nướng hoặc chiên dầu với dầu ăn ở lửa vừa. Mình đem đi nướng bằng nckd ở nhiệt độ 180 trong vòng 10 phút. Sau đó, để nguội rồi đem xé từng miếng cá nhỏ ra.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu phộng rang chín tách màng vỏ của đậu, xoài bào sợi, tỏi thái mỏng xíu mình trộn với gỏi cho thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cách làm nước sốt ở đây
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi làm nước sốt xong, mình cho cá mặn, xào bào sợi, rau răm trộn với nước sốt rắc thêm đậu phộng là xong. Món này làm cho người yêu, ông xã hay bạn bè nhậu ngon lắm luôn. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne