Trang chủ món ngon từ cá Cá ngừ kho thơm cay nồng

Cá ngừ kho thơm cay nồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cá ngừ kho thơm cay nồng

#traingonvaomua #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
2 khúc

cá ngừ

1/2 trái

thơm

2 nhánh

hành lá

3 trái

ớt hiểm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa bằng muối giấm cho đỡ mùi tanh, ướp với muối đường nước mắm hành băm 15 phút

* Bước 2

Phi thơm hành tím, cho cá vào chiên sơ hai mặt rồi cho nước, thơm cắt lát, muối đường nước mắm, ớt cắt lát vào kho lửa nhỏ cho cá cạn nước thì rắc thêm tiêu xay và hành lá cắt nhỏ cho thơm
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne