Trang chủ món ngon từ cá Cá chuồn một nắng

Cá chuồn một nắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá chuồn một nắng

#12thangbepvui Mùa này cá chuồn ở Đà Nẵng phải nói là nhiều và quá tươi luôn, con nào con nấy tươi xanh óng ánh, mình tranh thủ nắng to, chỉ cần phơi một nắng là đã khô quéo lại.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chuồn làm sạch, bỏ ruột, xẻ ra, lóc xương bỏ đi, rửa nước muối loãng, sau đó để ráo, lấy khăn khô lau từng con.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn gia vị gồm: 3 thìa muối bột, 5 thìa ớt, tùy vào độ ăn cay mà điều chỉnh lượng muối và ớt, trộn đều, đeo bao tay ni lông tẩm muối ớt đều lên hai mặt con cá chuồn.

* Bước 3

Xếp lần lượt từng con cá chuồn lên mâm nhôm, phơi nắng từ 9h sáng, đến 14h chiều lật mặt kia lại phơi cho khô đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá chuồn phơi xong cất ngăn đông tủ lạnh để nướng hoặc dùng làm nguyên liệu cá chuồn khô để chế biến các món ăn khác.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne