Trang chủ món ngon từ cá CÁ diêu hồng hấp với củ sắn

CÁ diêu hồng hấp với củ sắn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

CÁ diêu hồng hấp với củ sắn

Những ngày hè nóng bức mà có được món cuốn từ bánh tráng là: Cá diêu hồng hấp với củ sắn thì ngon mát lắm ... Thịt cá dai thơm, rau củ giòn ngọt, hương vị hòa quyện còn gì bằng. Hãy đổi vị cho bữa ăn hàng ngày của gia đình mình nha #giainhietngaynong #GlobalApron2024

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế & ướp cá - Cá chà chanh muối cho sạch nhớt rồi rửa lại nước nhiều lần cho thật sạch, để ráo - Dùng dao khứa lên 2 mặt cá nhiều đường xéo rồi để gia vị: 2 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng canh hành củ băm 1 muỗng cafe đường + 1 muỗng cafe tiêu xong thoa đều khắp cá, ướp cá 20 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị rau củ - Củ sắn, cà rốt cắt sợi lớn bằng dao lượn sóng cho đẹp - Hành lá cắt khúc & cắt nhỏ - Nấm mèo ngâm rửa sạch rồi cắt sợi, hành tím băm nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị hấp cá - Để rau củ+ nấm mèo vào lót nồi trước rồi đến cá, tiếp đến là hành lá & 1 chén ăn cơm nước - Đậy nắp lại & hấp cá đến khi chín
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị ăn kèm - Rau xà lách, các loại rau thơm - Bún tươi, bánh tráng - Dầu hành lá, đậu phộng rang vàng
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước chấm - Nước mắm pha chua ngọt - Mắm cá cơm hoặc mắm tôm chua
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thành phẩm - Cá chín để thêm dầu hành lá & đậu phộng rang vàng giã dập lên làm cho cá sẽ thơm bùi béo hơn - Thịt cá trắng dai thơm đậm đà, rau củ giòn ngọt cuốn cùng rau sống tươi ngon tuyệt vời luôn
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne