Ngao hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Ngao hấp

Chiều chiều buồn tay, buồn chân, buồn cả miệng nên hấp chút ngao ngồi nhâm nhi 😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao mua về ngâm nước 3 tiếng để cho nhả bớt cát. Cắt vào nước ngâm vài trái ớt cho ngao mau sạch. Nếu cả nhà muốn ăn ngay thì vào vinmart mua ngao, ngao siêu thị đắt hơn chút nhưng to hơn và không có sạn cát. Mình mang về chỉ cần chế biến. Rửa các loại rau, gia vị

* Bước 2

Hấp ngao thì cực kì đơn giản. Có thể cho 1 chút nước và đổ ngao vào cùng gừng và sả lót đáy nồi, đến khi tất cả ngao há miệng là xong. Còn cầu kì hơn có thể hấp với chút bia. Mình thì thấy hấp không là đã ngọt rồi

* Bước 3

Cách phá nước chấm. Gồm gừng, sả, ớt, đường, mắm, chanh. Gừng và ớt mình có thể cho tuỳ thích, còn đường, mắm, chanh pha theo tỉ lệ 1:1:1. Gừng mình xay hoặc giã, nhỏ 1 chút thì sẽ thơm hơn

* Bước 4

Công thức này có thể dùng để luộc ốc, nhưng thời gian luộc ốc thì chỉ cần 2-3 phút sau khi nước sôi. Luộc kĩ quá ốc quắt lại sẽ dai mà mất độ ngọt. Nào, giờ thì bày ra cùng vài miếng củ đậu hay dưa chuột là có bữa chiều cho team hay đói bụng 🥰🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne