Trang chủ hàu SP.0506 - Hàu Tái Chanh

SP.0506 - Hàu Tái Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0506 - Hàu Tái Chanh

Tự dưng hôm nay thèm hàu quá trời nên gấu mặp mua về ăn tẩm bổ cho mình. Món này nhiều người lúc đầu ăn không quen nhưng khi ăn được rồi sẽ thấy rất ngon và béo lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

60p
10 con

hàu Canada

1 trái

chanh xanh

3 muỗng canh

nước chanh vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hàu đem rửa sạch qua nước muối loãng. Rồi để ráo.

* Bước 2

Xếp hàu vào dĩa và cho đá lên. Bọc lại và đem để tủ lạnh. Cho thêm vài lát chanh xanh vào cho thơm.

* Bước 3

Củ cải trắng và củ cải đó xắt sợi to dài. Gốc hành lá làm sạch đem ướp đá cho lạnh.

* Bước 4

Rau sống và cải bẹ xanh rửa sạch để ráo. Xếp lên dĩa.

* Bước 5

Dọn hàu ra. Khi ăn gắp hàu nhúng vào nước chanh vàng rồi cuốn với cải bẹ xanh, rau sống, củ cải, cà rốt, gốc hành lá. Chấm với nước tương và mù tạt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne