Trang chủ cua SP.0757 - Chả Bã Đậu Thịt Cua

SP.0757 - Chả Bã Đậu Thịt Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0757 - Chả Bã Đậu Thịt Cua

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

45p
100 g

da heo

1/2 củ

cà rốt

1 muỗng canh

dầu mè

1 muỗng cà phê

dầu màu điều

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hũ trụng sơ qua nước sôi để ráo, bóp nhuyễn mịn. Thịt cua xé nhỏ.

* Bước 2

Cà rốt xắt nhỏ Nấm mèo ngâm mềm xắt nhỏ

* Bước 3

Da heo rửa sạch, luộc chín, xắt nhỏ.

* Bước 4

Trộn đều tàu hũ, bã đậu, thịt cua, da heo, cà rốt, nấm mèo. Ướp gia vị và dầu mè để 15p cho thấm. Cho hành tím băm nhuyễn vào cho thơm.

* Bước 5

Cho trứng vịt vào trộn đều rồi cho vào khuôn đã lót bọc và thoa dầu.

* Bước 6

Đặt vào xửng hấp cách thuỷ 30p cho chả chín.

* Bước 7

Giở nắp cho lòng đỏ trứng đánh với chút dầu điều rồi phết đều mặt chả. Không cần đậy nắp, để 1 lúc nữa mặt chả sẽ khô nhìn sẽ đẹp hơn.

* Bước 8

Lấy ra cho vài cọng ngò rí lên trên mặt chả rồi để chả thật nguội mới lấy ra khỏi khuôn.

* Bước 9

Cắt thành từng miếng vừa ăn. Khi ăn chấm kèm muối tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne