Trang chủ mực SP.0729 - Mực Xào Ớt Chuông Sốt Sa Tế

SP.0729 - Mực Xào Ớt Chuông Sốt Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0729 - Mực Xào Ớt Chuông Sốt Sa Tế

Hôm nay mực tươi quá nên mình mua về làm đãi đứa bạn ở Sài Gòn mới xuống chơi. Nó ăn xong là món mê cái sốt cay nồng này lắm luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p
300 gr

mực

Vài nhánh

cần tàu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch rồi rửa cho thật sạch. Để thật ráo nước. Tỉa vẩy rồng.

* Bước 2

Đem trụng nước sôi cho mực đừng tanh. Vớt ra ngâm nước đá cho giòn.

* Bước 3

Ướp mực với hạt nêm cho thấm. Ớt chuông rửa sạch rồi xắt từng miếng vừa ăn.

* Bước 4

Trộn đều xốt xào và nêm nếm lại cho vừa ăn tuỳ thích.

* Bước 5

Phi thơm tỏi rồi cho mực vào xào sơ rồi múc ra dĩa. Tiếp tục cho ớt chuông vào xào. Nêm xíu hạt nêm cho đậm đà. Cho đã xào khi nãy vào rồi cho sốt xào vào.

* Bước 6

Xào thêm 1 lúc nữa cho sốt sánh lại thì tắt bếp. Cho cần tàu vào đảo đều lên.

* Bước 7

Múc ra dĩa rồi rắc tiêu lên cho thơm. Dùng với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne