Súp Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hari Onago

Súp Cua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
0,5 kg

Xương heo

1 cái

ức gà

200gam

tôm sú

10-15 quả

trứng cút

2 quả

trứng gà

1 trái

bắp,

1/3-1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu và cắt nhỏ cà rốt,nấm,bắp (với bắp thì có thể đãi hạt hoặc bào nhỏ theo sở thích),tôm rửa sạch lột vỏ cắt nhỏ.

* Bước 2

Nấu nước sôi bỏ xương vào chần qua 2-3 phút cho hết chất bẩn. Vớt ra rửa sạch lại. Sau đó đem xương hầm thành nước dùng.Nhớ thường xuyên hớt bọt cho nước dùng trong.

* Bước 3

Gà: luộc chín xé sợi, cua luộc chín lấy thịt,tôm luộc chín cắt nhỏ. Trứng cút luộc chín và lột vỏ. Trứng bạn tách lấy lòng đỏ, nêm thêm chút hạt nêm và đánh đều. Bột năng bạn pha với nước lọc, khuấy đều để bột tan trong nước tạo thành hỗn hợp có độ sánh vừa phải.

* Bước 4

Nước dùng sôi, cho lần lượt cà rốt, bắp, gà xé, thịt cua,thịt tôm,nấm đông cô, trứng cút,nấu chín, sau đó cho muối, hạt nêm vào nêm nếm vừa ăn.(lưu ý: Khoảng 7-10 phút trước khi tắt bếp bạn đổ từ từ nước pha bột năng vào nồi, đảo đều tay theo chiều kim đồng hồ để bột năng chín. Tiếp đó, bạn cũng làm tương tự với phần trứng mà chúng ta đã đánh đều. Khuấy đều đến khi hỗn hợp có độ sánh, trứng chín có hình sợi nhỏ đẹp mắt thì bạn đậy nắp nấu tiếp khoảng vài phút rồi tắt bếp.)

* Bước 5

Múc ra chén,sau đó rắc lên bề mặt là chút hành ngò cắt nhỏ,hành phi,hạt tiêu xay,và dầu mè... Nhớ dùng ngay lúc nóng để không bị tanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne