Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực xào cần tỏi tây
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
2hHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế mực quan trọng nạ: bóc lớp ánh tím, bỏ mắt, bỏ răng, bỏ phần cứng, bóc thật kỹ phần nhầy phía trong (chỗ này tanh).
- Mực nhỏ cắt ống, mực to khứa lưới, cắt miếng ướp: sa tế/tương ớt + dầu hào + hạt nêm + xíu mắm ngon + tiêu.
* Bước 2
Các loại rau sơ chế chắt khúc vừa ăn
Cà rốt tỉa thái mỏng
1/2 củ hành tây tháy múi cau
* Bước 3
Phi thơm tỏi, đổ mực đã ướp vào xào chín, đưa ra đĩa riêng, bớt lại nước.
Xào rau cùng nước đó cho chín tới, nếm và thêm gia vị nếu cần.
Đấu 2 loại với nhau đảo vài lần, bưng ra đĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne