Trang chủ mực Mực xào chua ngọt

Mực xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Mực xào chua ngọt

Nguyên liệu

2 con

Mực

1/4 quả

Dứa

1/4 củ

Hành tây

3 cây

Hành lá

1 muỗng to

Dầu ăn

1 tép

Tỏi

1 muỗng nhỏ

Tương ớt

1 muỗng to

Dấm

1 muỗng nhỏ

Dầu hào

1 muỗng nhỏ

Đường

1 muỗng nhỏ

Nước mắm

1/2 muỗng

bột nêm

1/2 muỗng

bột ngọt

1 chút

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch,cắt vòng.dứa cắt miếng vừa ăn, hành cây cắt múi cau nhỏ, hành lá cắt khúc bằng ngón tay.

* Bước 2

Đập dập múi tỏi cho vào dầu phi thơm sau đó cho mực vào đảo sơ rồi cho ra bát,sau đó cho dầu hào,tương ớt,dấm, đường, nước mắm,hạt nêm, vào chảo đã vớt mực ra đó, rồi cho tiếp dứa, hành tây vào đảo đều,cho thêm tý nước,khi hành tây và dứa hơi chín thì cho mực lúc nãy vào và cho bột ngọt, tiêu và hành lá vào,đảo lại vậy là xong rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne