Trang chủ gà nướng Đùi gà nướng mật ong

Đùi gà nướng mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Samantha Nguyen

Đùi gà nướng mật ong

Mình học làm món gà nướng mật ong khi còn ở VN và hiện tại thì mình mang nó sang Hà Lan để đãi bạn bè. Hôm trước mình có làm để tán anh crush housemate nhưng mà phát hiện anh có người yêu rồi hic.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-5 người

Thời gian nấu :

3 tiếng - 4 tiếng rưỡi
2 thìa

Dầu hào

2 thìa

Mắm với

1 thìa

Dầu ăn

1 củ

Hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều hỗn hợp nước sốt gia vị để ướp gà (mình dùng thìa ăn cơm để ước lượng)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp gà sao cho sốt phủ kín các mặt, để ngâm gà trong sốt khoảng 2-3 tiếng để gà ngấm gia vị vào thịt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nướng bằng nồi chiên không dầu ở 175° trong 15 phút. Sau 15 phút lật gà ở mặt còn lại tiếp tục nướng ở 175° trong 15 phút. Sau đó kiểm tra xem gà chín chưa. Nếu chưa thì thêm 5-10 phút. Cẩn thận gà cháy (bình thường gà mình sẽ hơi cháy do để nhiệt độ kia hơi cao). Với cả ở Hà Lan mình phải dùng lò nướng do nhà cho thuê họ không có NCKD.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bày ra đĩa với xôi (nếu có) và thưởng thức thôi nè.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne