Trang chủ gà nướng Gà nướng hạt mắt khén

Gà nướng hạt mắt khén

Giới thiệu

Đầu bếp :

KHÂM Mr.

Gà nướng hạt mắt khén

Món ăn đơn giản Mình chụp ảnh lại trong lúc nướng nên hình anh không được đẹp mong mọi người thông cảm ( lúc này mình chỉ làm 1/4 con gà nên nhìn không được đẹp)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
2 g

Tiêu

10 g

Muối

20 ml

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch, lấy tăm tre nhỏ và nhọn xăm đều phía trong bụng gà (đễ gà ngấm gia vị tốt hơn khi ướp), tắm nhanh qua nước sôi cho săn da, dùng dấm (chanh)+ ít muối + 300ml nước rồi xoa đều lên da gà, sau đó phơi gà trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút

* Bước 2

Phá sauce ướp gà gồm xì dầu, muối, tiêu, đường, hạt nêm (nhớ trộn đều sauce cho tất cả gia vị hòa tan với nhau), cho hạt mắt khén vào sauce trôn đều (lúc này bạn đã có 1 loại sauce với hương thơm ngào ngạt của hạt mắt khén)

* Bước 3

Lấy 20ml mật ong pha loảng với 150ml nước nóng

* Bước 4

Thoa đều sauce bào phía trong bụng gà không đễ sauce dính vào da gà, lá mắt khén(nếu có) vò dập cho vào phía bụng gà sau đó dùng siêng que khâu phần bụng gà đễ khi nướng gia vị không đỗ ra ngoài, xối dung dịch mật ong lên gà rồi đem gà đi nướng nếu nướng bằng lò điện thì bạn nướng gà ở 170°C trong vòng 10 phút rồi lấy gà ra rồi sối dung dịch mật ong đã pha lên đều gà lần nữa sau đó nướng gà ở nhiệt độ 190°C trong khoảng 15 phút

* Bước 5

Lấy gà ra, nanh tay quét đều sauce hạt mắt khén lên toàn thân gà sau đó nướng gà thêm khoảng 5 phút ở nhiệt độ 220°C

* Bước 6

Cho gà ra đĩa bạn có thể chấm gà với muối hạt mắt kén nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne