Trang chủ bò nướng Thịt bò nướng trái vải

Thịt bò nướng trái vải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Ngan MC

Thịt bò nướng trái vải

Trải nghiệm cuối tuần lần đầu tiên: thịt bò nướng trái vải.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần ăn
5 muỗng canh

nước tương

2 muỗng canh

mật ong

2 muỗng canh

đường

1/2 thìa cà phê

muối

2 thìa cà phê

nước ép gừng

1 thìa cà phê

hạt tiêu

1 muỗng canh

bột nêm

3 muỗng canh

dầu mè

2 muỗng canh

dầu hào

2 muỗng canh

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, lau khô, đem thái miếng to bản dầy khoảng 0,3cm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả các gia vị kể trên vào một bát to, trộn đều và rưới đều lên thịt bò đã thái. Dùng bao tay nilông đảo đều để thịt ngấm gia vị. Lớp khoảng 2 tiếng hoặc để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vỉ nướng lên bếp hoặc nướng bằng bếp nướng điện. Thoa một lớp mỏng dầu ăn lên. Khi vỉ hoặc bếp đã nóng, ta gắp thịt bò trải đều lên vỉ. Nướng một mặt chín, sau đó lại trở mặt nướng tiếp mặt kia là được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt bò nướng ăn kèm salad thì sẽ ngon hơn. Chấm tương ớt hoặc nước sốt ma ri.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne