Trang chủ Món ăn Một chút biến tấu với thịt nạc vai

Một chút biến tấu với thịt nạc vai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Ngan MC

Một chút biến tấu với thịt nạc vai

Thịt heo là món ăn quen thuộc hàng ngày. Thịt nạc vai sốt chua ngọt sẽ đem lại hiệu quả ngon cơm đến không ngờ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
0,5 kg

nạc vai

1/2 củ

hành tây

nửa quả

dứa chín

nửa quả

ớt xanh

nửa quả

ớt đỏ

4-5 tép

tỏi

2 quả

cà chua

1 củ

hành khô

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nạc vai rửa sạch, dần mềm, rồi thái vuông quân cờ và tẩm gia vị vừa ăn: nửa thìa bột nêm, nửa thìa cà phê muối, một ít hạt tiêu, một thìa dầu hào, hành khô và tỏi ép lấy nước. Ướp để ngấm 30 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nạc vai tẩm trứng gà và lăn qua bột ngô chiên giòn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nạc vai chiên xong lấy ra đĩa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm nước sốt: Cà chua băm nhỏ, dứa băm nhỏ. Cho ít dầu ăn phi cà chua và dứa cho chín. Tiếp theo thêm đường, muối, dấm vừa ăn để sang bên.

* Bước 6

Cho hai thìa súp dầu ăn vào chảo để cho nóng, phi thơm tỏi. Cho ớt xanh, ớt đỏ, hành tây đã thái vào chảo xào. Tiếp đó cho thịt nạc vai đã chiên vào đảo đều và đổ nước sốt vào. Cuối cùng, cho ít bột ngô sao cho chỉ vừa bám vào miếng thịt. Cho thêm hành hoa, nhắc xuống.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne