Trang chủ gỏi ngó sen Cách Làm Món Nộm ngó sen tôm thịt đơn giản của WYB

Nộm ngó sen tôm thịt đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

WYB

Cách Làm Món Nộm ngó sen tôm thịt đơn giản của WYB

Ra chợ thấy có bán ngó sen mua ít về trộn gỏi cuốn bánh tráng.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngón sen cắt khúc ngâm với nước giấm hoặc chanh pha loãng tầm 1 tiếng. Thịt và tôm đem luộc chín vớt ra nước đá lạnh. Thịt thái lát, tôm lột vỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước nộm: 2 muỗng canh lưng đường + 1 muỗng canh đầy nước mắm + Nước cốt canh hoặc giấm + tỏi ớt băm. (trọn vào gỏi 5p trước khi ăn nha). Ngón sen vớt ra để ráo, chẻ đôi nếu cọng to.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trước khi ăn 5p thì trộn gỏi. Cho thêm rau răm, đậu phộng rang giã nhuyễn. (hành phi cho thơm nữa). Gỏi cuốn bánh tráng nữa ăn bao ngon nha
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne