Trang chủ miến Miến Đậu Xanh Xào Sò Điệp & Rau Gai

Miến Đậu Xanh Xào Sò Điệp & Rau Gai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Miến Đậu Xanh Xào Sò Điệp & Rau Gai

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

nấm mỡ

1 tép

tỏi

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bún tàu, lặt rau rửa sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm cắt chân lột da, hành tỏi ớt xanh cắt nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi ớt, thêm 1 mc cải thảo muối, áp chảo sò điệp nhanh hay mặt trong 1 phút rồi gắp ra
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nấm vào xào tiếp, thêm nước nếu khô, nấm chín cho 1 trứng gà vào xào chung, nêm nếm với dầu hào và đường cho vừa ăn. Cải thảo muối đã mặn sẵn nên không cần cho muối thêm nhé.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rau cha-om cho vào xào nhanh rồi cho miến đã ngâm mềm vào, thêm chút nước xào tới khi miến chín
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Miến chín cho ra dĩa, xếp sò điệp lên dùng nóng, thêm ớt nếu thích cay.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne