Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lunch Box: Oginirazu - sandwich cơm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hạnh HàLunch Box: Oginirazu - sandwich cơm
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
50 phútrau chân vịt (bó xôi)
cà chua
trứng
thịt bò
nước tương
hạt nêm
bột ngọt
rong biển
cơm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bò ướp cùng 1/2 muỗng cơm nước tương, 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 ít tiêu, 1 ít tỏi băm. Trộn đều.
* Bước 2
Rau châN vịt rửa sạch. Cắt khúc.
2️⃣.2️⃣ Dưa leo rửa sạch, cắt lát.
2️⃣.3️⃣ Cà chua rửa sạch, cắt khoanh, bỏ hột.
* Bước 3
3️⃣.1️⃣ 1 quả trứng đánh tan cùng chút muối, đường và sữa tươi. Bắt chảo lên bếp chiên và gấp lại thành hình chữ nhật hoặc hình vuông (tuỳ hình mọi người thích)
3️⃣.2️⃣ Quả trứng còn lại chiên như ốp la nhưng lật mặt để chín lòng đỏ (cái này làm cho lòng đỏ vô giữa cho đẹp nha)
* Bước 4
Bắt bếp làm nóng 1 ít dầu và phi thơm tỏi. Cho bò vào đảo đều đến vừa chín thì cho ra dĩa.
* Bước 5
Làm nóng dầu và phi thơm tỏi băm để xào rau chân vịt. Nêm rau cùng 2 muỗng cà phê hạt nêm và nước tương. Rau chín, cho ra dĩa.
* Bước 6
Đặt 1 màn bọc thực phẩm vào lòng khuôn (chừa dư ra để còn gói lại nha. Quét nhẹ 1 lớp đâu olive lên màn bọc.
* Bước 7
Cắt đôi rồi thưởng thức thôiiiii
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne