Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lunch Box: Cá hồi áp chảo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hạnh HàLunch Box: Cá hồi áp chảo
#comnhadongian
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
30 phútphi lê cá hồi
muối
tiêu
lát chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm cá hồi vào sữa tươi để khử tanh trong 10p. Mình thấy cách này còn làm thịt cá thơm hơn ấy 🤤
* Bước 2
Vớt cá ra khỏi sữa, rửa sạch. Thấm khô cá và ướp với muối, tiêu, vài lát chanh và xíu dầu ăn trong 15p
* Bước 3
Cho ít dầu vào chảo và đợi nóng. Cho cá vào chảo (để phần da xuống trước cho giòn nhe) sau đó lật mặt cho phần thịt xuống. Tầm 30s - 1p cho phần thịt là vừa ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne