Trang chủ ĂN TRƯA Bữa trưa 1 mình

Bữa trưa 1 mình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chảnh mèo

Bữa trưa 1 mình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì trong vòng 15 phút cùng chút dầu ăn và 1 chút muối

* Bước 2

Sau đó vớt ra chậu nước đá để khoảng 2 phút rồi vớt ra để ráo

* Bước 3

Phi hàng khô thơm cho bò bằm xào qua rồi bỏ ra ngoài, sau đó cho hành tây và cà chua sắt nhỏ nấu thành nước sốt sệt, rồi đổ thêm phần thịt bò bằm vào nấu chung cho thấm gia vị

* Bước 4

Đổ mì lên đĩa kèm dau sống sau đó đổ nước sốt đã chuẩn bị sẵn và bắt đầu thưởng thức thôi nào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne