Trang chủ món canh Canh đậu non (canh vân mây)

Canh đậu non (canh vân mây)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh đậu non (canh vân mây)

#GlobalApron2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 thìa cf

bột nghệ

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu mơ cho vào máy xay sinh tố, cho bột nghệ, 1 thìa cf muối, 1/2 thìa canh đường xay nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành, cho cà chua cắt múi cau vào xào với chút mắm, khi cà chín mềm thì cho vào 1l nước nấu sôi. Múc từng thìa hỗn hợp (1) thả vào nồi canh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi đậu nổi hết lên, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, thả hành hoa cắt khúc vào rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne