Trang chủ món xào Mướp đắng xào trứng

Mướp đắng xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Mướp đắng xào trứng

#GlobalApron2024 #giainhietngaynong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

15 phút

Thời gian nấu :

2 người
2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng bổ dọc, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng dày 0,5cm. Trần mướp qua nước sôi để bớt đắng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng đánh ra bát, cho thêm 1 thìa cf mắm. Phi thơm củ hành, cho trứng vào đảo đều đến lúc gần chín thì bỏ mướp đắng vào xào cùng với 1/2 thìa bột canh, đảo khoảng 2-3 phút, đến khi mướp chín thì tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne