Trang chủ món xào Cải mèo xào tỏi

Cải mèo xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cải mèo xào tỏi

Cải mèo là một loại rau cải được người dân ở vùng núi phía Bắc (Mộc Châu, Lào Cai), thường là người Mông trồng ven nương ngô, lúa. Cải có vị đậm, hơi ngăm, hậu vị ngọt. Lá cải mèo giống lá cải đắng nhưng có nếp nhăn quanh rìa. Mình mua cải mèo ở chợ phiên Bắc Hà (Lào Cai), cải này chỉ cần xào tỏi thôi cũng đã rất ngon rồi! #GlobalApron2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 mớ

cải mèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải nhặt và rửa sạch, cắt khúc. Tỏi băm nhỏ, phi thơm, cho cải vào xào với 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa cf bột canh. Đảo đều cải trong 3-5 phút là cải chín.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne