Trang chủ món chiên Trứng chiên bông cải

Trứng chiên bông cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trứng chiên bông cải

#tiechoachonang #GlobalApron2024 Món trứng chiên với bông cải có độ mềm ẩm rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

15 phút
5 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải tách nhỏ, rửa sạch sau khi ngâm muối loãng 10 phút, trộn với trứng, hành lá và nước mắm, trộn đều. Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng đổ trứng vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng chín một mặt thì lật mặt kia chiên vàng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món trứng chiên với bông cải có độ mềm ẩm rất ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne