Trang chủ món chiên Thịt ba rọi chiên (nhanh gọn)

Thịt ba rọi chiên (nhanh gọn)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mỹ Anh

Thịt ba rọi chiên (nhanh gọn)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người
200-300 gr

thịt ba rọi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi được cắt thành miếng dài cỡ 1 gang tay, mỏng cỡ 1 lóng tay (mình mua thịt cắt sẵn trong Bách hoá xanh)

* Bước 2

Ướp thịt với bột canh và bột ngũ vị hương cho đều tất cả các mặt (khoảng 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1/2 muỗng cà phê bột ngũ vị hương). Ướp thịt trong khoảng 2 giờ. (Nếu không chờ được thì ướp 15-30 phút)

* Bước 3

Cho dầu vào chảo chống dính rồi chiên thịt. Lúc chiên thì nhỏ lửa chờ thịt vàng rồi lật mặt khác và chiên tiếp. Thịt chín thì vớt ra thái miếng mỏng vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne