Trang chủ món hấp Cá chim hấp xì dầu (nước tương)

Cá chim hấp xì dầu (nước tương)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cá chim hấp xì dầu (nước tương)

#ebepvang #bepcomnha #Daisucookpad2022 Cá chim hấp xì dầu rất đơn giản , dễ làm nhưng rất thơm ngon và bổ dưỡng . Giúp các thành viên trong gia đình mình ngon miệng hơn, rất dễ ăn và không bị ngán 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1tiếng 20phút
1/2 củ

hành tây

4 củ

hành tím

4 tép

tỏi

40 gram

gừng

10 gram

hành lá

1 trái

ớt sừng

1 muỗng canh

dầu hào

1/2 muỗng cà phê

bột ngọt

1 muỗng cà phê

đường

1 muỗng canh

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, cạo vảy, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước. _ Cắt mỏng 2 củ hành tím, 2 tép tỏi _ Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt sợi 1 nửa. _ Ớt sừng cắt sợi 1/2 trái. _ Cho 1/2 trái ớt sừng + số gừng còn lại + 2 củ hành tím + 2 tép tỏi vô máy xay nhỏ. _ Hành lá rửa sạch, cắt khúc _ Hành tây cắt múi cau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vô chảo, dầu nóng cho hành, tỏi, gừng, ớt đã xay vô phi cho vàng thơm, đổ ra rây cho ráo dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sốt ướp cá : Cho nước tương + dầu hào + bột ngọt + đường + dầu mè + hành tím cắt lát + tỏi cắt lát + 1/2 phần gừng cắt sợi + 1/2 phần hành gừng phi thơm vô. Đảo đều cho nước sốt tan đường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá vô dĩa rồi đổ phần nước sốt vô, đeo bao tay nilong xoa đều sốt hết con cá. Để ướp cá 30 phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu sôi khoảng hơn 1 lít nước rồi cho đĩa cá vô hấp cách thủy 20 phút. Tiếp đó cho gừng cắt sợi + ớt cắt sợi + hành tây + hành lá vô, đậy nắp lại hấp thêm 3 phút nửa là được.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cá chín lấy ra cho hết phần hành gừng phi thơm còn lại vô.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cá chim hấp xì dầu ăn cùng với cơm nóng hay cuốn với bánh tráng rau sống đều ngon.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne