Canh giò heo lá é

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh giò heo lá é

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
800 gram

giò heo

50 gram

lá é

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: _ Cạo sạch chân giò, rửa sạch. Cho chân giò vô nồi, cho vô mấy củ hành tím + gừng cắt lát + 1MC muối luộc 5 phút (tính từ lúc nước sôi). Sau đó đổ ra rổ rửa lại với nước sạch rồi để ráo nước. _ Lá é rửa sạch, để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chân giò vô nồi, đổ vô 2,5 lít nước bắc lên bếp nấu 2 tiếng cho chân giò mềm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vô nồi canh 2MC hạt nêm + 1MC đường + 1MC nước mắm, vò sơ lá é rồi cho vô nồi canh.Nấu cho canh sôi lên lại nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh ra tô, ăn nóng với cơm trắng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne