Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng hấp tôm và đậu hủ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Apple's KitchenTrứng hấp tôm và đậu hủ
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
30 phúttôm đã lột vỏ
đậu hủ trắng loại nhỏ
gà công nghiệp
bông cải xanh
hạt nêm
nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm rửa qua tí muối loãng, bông cải xanh rửa sạch ngâm muối 15p rồi rửa lại cắt khúc. Đậu hủ rửa sơ cắt vuông nhỏ nêm 1mcf hạt nên, trứng đập dập trộn đều nêm 2mcf hạt nêm, 1 mcf nước mắm + với nước lọc tỉ lệ 1:1, khuấy đều
* Bước 2
Cho nồi lên bếp đun sôi luộc sơ tôm rồi vớt ra cho vào thao nước lạnh, tiếp đến luộc bông cải xanh khoảng 5P rồi vớt ra cho vào thao nước lạnh.
* Bước 3
Cho đậu hủ đã nêm gia vị vào tô, tiếp đến cho tôm, bông cải xanh đã luộc sơ vào tô, rồi cho trứng đã khuấy đều trải đều tô và cho vào nồi, cho thêm 1mcf nước mắm. Rồi cho tô vào nồi hấp cách thuỷ 20P. Sau 20P các bạn đã có món ăn ngon và healthy lắm nè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne