Trang chủ ĂN TỐI Bữa cơm tối ấm cúng #26

Bữa cơm tối ấm cúng #26

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Bữa cơm tối ấm cúng #26

Cơm này vẫn kiểu đứa ăn Á người ăn Âu. Thử thách dọn tủ ngày thứ 3 Còn đúng cây bắp cải và trái cà chua cuối cùng đem xào tất, cắm xíu cơm, 3 em cá khô chiên và trứng nướng. #coginaudo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 cây

bắp cải

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng nướng phô mai thịt bằm các bạn tham khảo cách làm tại đây
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên cá khô cho hai mặt vàng giòn là được

* Bước 3

Rau xào với cà chua, đừng quên cắm cơm nhé hí hí. Vậy là được ăn một bữa cá khô cho đỡ cái cơn thèm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne