Trang chủ ĂN TỐI Bữa tối ấm cúng #10

Bữa tối ấm cúng #10

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Bữa tối ấm cúng #10

Mâm cơm gồm có - hành muối - rau bắp cải xào tỏi - Thịt rang ngũ vị - Cá hấp nước tương rau củ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 ng

Thời gian nấu :

1h30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành muối, giờ đã rất ngon, vị chua mặn đậm đà, công thức cực đơn giản các bạn có thể tham khảo ở đây. Giờ làm hũ hành muối, dưa muối, để tủ lạnh ăn dần là bá cháy
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau bắp cải xào các bạn có thể tham khảo công thức tại đây
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá hấp tương các bạn tham Khảo ở đây
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ba rọi rang ngũ vị
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vậy là được bữa cơm việt tươm tất.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne