Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm giải ngán sau Tết
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Annie VoMâm cơm giải ngán sau Tết
#bingo
#GlobalApron2024
Cà rốt và măng tây là nguyên liệu cho game tuần này của GlobalApron2024
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
60 phútgạo lứt,
mè rang,
đậu phộng rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cơm gạo lứt muối mè: gạo lứt ngâm nước trong 1 tiếng, sau đó vo sơ rồi cho vào nồi nấu cơm như bình thường; giã dập đậu phộng, trộn cùng mè rang và muối là xong món muối mè ăn kèm
* Bước 2
Thịt nướng
* Bước 3
Canh dưa chua nấu cá diêu hồng
* Bước 4
Rau củ luộc chấm nước thịt nướng, vú sữa và quýt tráng miệng
* Bước 5
Mâm cơm giải ngán sau Tết với nhiều món ăn ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne