Trang chủ
Gia vị
Công thức
SP.0804 - Thăn Heo Xào Hoa Lơ Trắng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0804 - Thăn Heo Xào Hoa Lơ Trắng
#12thangbepvui ( tháng 1 )
Mỗi khi nhắc đến món xào mình mình khoái nhất là món các món xào với hoa lơ hay còn gọi là súp lơ lắm vì rất dễ ăn và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30pthịt thăn heo
hoa lơ trắng
tỏi
hành lá
dầu hào
mỡ nước
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt thăn rửa sạch, để ráo rồi xắt thành từng miếng vừa ăn. Ướp hạt nêm cho thịt thấm.
* Bước 2
Hoa lơ trắng lấy luôn phần lá nhánh lá xanh. Tách nhỏ, ngâm nước muỗng loãng rồi bắc nước sôi trụng sơ. Vớt ra ngâm nước đá rồi vớt lên để ráo nước.
* Bước 3
Đun mỡ nóng rồi phi tỏi vàng thơm. Cho thịt vào xào săn lại rồi thêm chút nước vào đậy nắp cho thịt nhanh chín và chín đều.
* Bước 4
Cho hoa lơ trắng vào đảo đều rồi cho dầu hào vào mở lửa lớn và đảo đều nhanh tay.
* Bước 5
Cho hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp. Múc ra dĩa và rắc tiêu lên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne