Trang chủ xôi Cách Làm Món [eat clean ] xôi xéo yến mạch của ViviAn

[eat clean ] xôi xéo yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

ViviAn

Cách Làm Món [eat clean ] xôi xéo yến mạch của ViviAn

[Eat clean] - Xôi xéo Hà Nội nấu từ yến mạch và đậu gà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 ít nước vào bột yến mạch cho mềm rồi trộn chút dầu mè cho mướt xong đem đi hấp thôi

* Bước 2

Tranh thủ 1 công đôi chuyện hấp luôn đậu xanh (chỉ cần ngâm 1-2 tiếng) hoặc đậu gà (ngâm 8-12 tiếng). Hấp đậu xong nghiền mịn cho muối + tiêu + dầu mè thì béo ngậy thơm lắm

* Bước 3

Cà phê ce làm siêng bỏ máy xay sinh tố cầm tay thử đi rồi đã cho sữa, đá vào sau. Đảm bảo thơm mịn, sóng sánh đẹp mắt chất lượng như đi quán. Mà có khi quán cf pha không chất lượng như mình 🥲

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne