Trang chủ xôi Cách Làm Món Xôi hạt sen của Hằng Phạm

Xôi hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Phạm

Cách Làm Món Xôi hạt sen của Hằng Phạm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo nếp 10 tiếng. Sau đó vo sạch, cho thêm chút muối và 1 thìa dầu xóc đều rồi cho vào nồi hấp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hấp chín xôi lần 1, lúc này xôi vừa chín chứ chưa thực sự dẻo. Muốn dẻo bạn cần hấp lần 2 thêm vài phút trước khi ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hạt sen và nước cốt dừa hấp lại 5’(hạt sen này của mình đã hấp sơ cấp đông trước nên giờ chỉ cần hấp lại cùng sôi 5’ là bở)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi hấp 5 phút sôi sẽ dẻo, hạt gạo căng bóng, hạt sen bở bùi thơm, cùng vị béo ngậy của nước cốt dừa. Thật sự là rất ngon cho bữa cỗ hoặc bữa ăn sáng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne