Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm nhà em
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Duyên ĐỗMâm cơm nhà em
Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui - niềm vui bếp núc nấu những món ăn cho gia đình - tuy chưa được ngon lắm nhưng tôi tin có cố gắng có thành công. 😊
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
60 phúttôm
bí
thịt
rau muống
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Canh tôm bí : tôm lột vỏ bỏ chỉ đen xong ướp chút muối +tiêu 10p. Phi hành với chút dầu sau đó cho tôm xào săn. Đầu tôm giã ra lọc lấy nước xong đun sôi lên tiếp đó cho tôm đã xào vào đợi 5p cho sôi kỹ rồi bỏ bí đã thái sợi.
* Bước 2
Thịt đem băm nhỏ cùng hành sau đó đậy vung đun cho thịt chín. Tiếp theo cho mắm và đậy vung lại cho thịt mềm. Gần chín ta mở vung ra đun 5p nữa là xong.
* Bước 3
Đậu đem rán, cà chua bổ múi cau, hành hoa rửa sạch thái nhỏ. Cho cà chua vào nồi thịt vừa rang xong sau đó xếp lớp đậu đã rán lên trên. Cho 1 ít muối vào đậy vung và đun sôi xong vặn nhỏ lửa om. 10p sau ta đảo đều nhẹ tay ko đậu nát. Sau đó cho hành hoa vào đun sôi
* Bước 4
Rau muống nhặt xong rửa sạch 3 nước rùi đem luộc to lửa. Giở đều 2 mặt cho 1 chút muối
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne