Trang chủ MÌ CHAY Mì vằn thắn chay

Mì vằn thắn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Mì vằn thắn chay

Ăn hoài không sợ béo ^^

Nguyên liệu

01 củ

đậu

01 củ

cà rốt to

1/2 củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước dùng: hầm 1-4 tiếng ngô ngọt (giữ lại 1/3 bắp làm nhân há cảo), của đậu, cà rốt (bớt lại chút cho vào nhân há cảo), nước nấm, nước và rong biển (hoặc hạt nêm từ rong biển nếu muốn có vị tanh, em thì thích thanh thanh nên không cho. Tuy nhiên hạt nêm rong biển cũng có tác dụng làm ngọt nước nên các anh chị cứ lựa chọn ạ) ~.~

* Bước 2

Há cảo: băm nhỏ hoặc xay cà rốt, giò chay, ngô ngọt, nấm hương, hành tây trộn cùng tiêu và một chút bột bắp. Gói và rán.

* Bước 3

Giò cắt lát cho một chút đường, tiêu, gia vị xá xíu, gia vị và màu điều. Ướp 30'-1g rồi rán.

* Bước 4

Nước dùng được nêm nếm vừa ăn, cho nấm hương vào đun sôi.

* Bước 5

Thái hẹ và chả chay.

* Bước 6

Trứng gà công nghiệp luộc và cắt tư.

* Bước 7

Trần mì và rau cải cúc (hoặc cải gieo) cho vào bát bày các nguyên liệu trên, rắc hẹ lên, chan nước dùng và thưởng thức ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne