Trang chủ MÌ CHAY Món chay 🌱🍃: Mì tàu hủ sốt Teriyaki

Món chay 🌱🍃: Mì tàu hủ sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỷ Trần

Món chay 🌱🍃: Mì tàu hủ sốt Teriyaki

Một chút hương vị ẩm thực Nhật Bản...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu hủ chiên thành lát mỏng, ướp tí muối, chiên vừa vàng đều (không khô), bỏ dầu thừa, cho 1 muỗng sốt Teriyaki vào đảo nhanh cho thấm sốt vào đậu hủ. Để riêng ra

* Bước 2

Cho dầu khử Baro thơm vàng, vớt ra. Dầu thừa đảo nhanh ớt chuông 2-3 phút vớt ra

* Bước 3

Mì tàu hủ, mở gói cho vào rổ, mở vòi nước rửa qua, để ráo

* Bước 4

Đun nóng 2 muỗng dầu ăn, lửa mạnh, cho mì vào chảo, 1 muỗng nhỏ hạt nêm + tiêu + Baro đã phi thơm + 2 muỗng sốt Teriyaki vào trộn đều, đậy nắp 5 phút cho thấm. Cho đậu hủ và ớt chuông vào. Trộn thật đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn lên dĩa.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vậy là xong!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne