Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hũ kho thơm chay

Đậu hũ kho thơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Đậu hũ kho thơm chay

Bữa cơm chay đơn giản với đậu hũ kho thơm mà thấy ngon vô cùng.

Nguyên liệu

1/4 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt vuông chiên vàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thơm cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi với một muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím cho thơm, một muỗng cà phê nước tương, nửa muỗng muối, nửa muỗng cà phê hạt nêm chay, hai muỗng cà phê đường kho thơm ba phút rồi cho đậu hũ, nấm mèo đã ngâm nở lên. Thêm một chén nước kho đến khi nước rặt lại nêm vừa ăn thêm chút tiêu là hoàn thành.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne