Trang chủ MÂM CƠM CHAY Mâm cơm chay ngày rằm

Mâm cơm chay ngày rằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mâm cơm chay ngày rằm

#buacomhangngay

Nguyên liệu

4 miếng

đậu hũ

1/2 trái

thơm

1 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh mướp hương nấu nấm đùi gà : nấm ngâm nước pha muối rồi rửa sạch, cắt lát rồi ướp xíu muối, hạt nêm chay,bột ngọt, hành tím băm. Mướp cắt lát vừa ăn. Nấu sôi 1 tô nước, thả nấm lên nấu sôi rồi cho mướp lên nấu sôi, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dưa leo chấm chao
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hũ kho thơm : đậu hũ cắt miếng vuông chiên vàng, thơm cắt lát cho chung với đậu hũ, ướp 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay rồi đem kho cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne