Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm - Cháo quinoa tôm bắp ngọt bí ngòi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mẹ MonMinĂn dặm - Cháo quinoa tôm bắp ngọt bí ngòi
Bí ngòi là thực phẩm được được các mẹ dùng cho bé ăn dặm. Cây bí ngòi giàu Vitamin, Kali và cũng khá an toàn vì không tiềm ẩn bất kỳ nguy cơ gây dị ứng, ngoài ra còn giúp trẻ tránh được táo bón
Nguyên liệu
quinoa
bắp ngọt
bí ngòi
tôm
cháo trắng
dầu ăn dặm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Quinoa ngâm trước khi nấu khoảng 4h, bắp, bí ngòi, tôm hấp chín thái theo độ thô của bé
* Bước 2
Để gạo + quinoa vào chén sứ nấu cùng cơm, cơm chín cháo chín, lượng nước nấu cháo tuỳ vào độ thô của bé mà để đặc hay loãng
* Bước 3
Đem cháo lên bếp, cháo sôi để tôm bí ngòi bắp vào, sôi lại tắt bếp thêm 1,2 giọt dầu ăn dặm, bé lớn niêm theo khẩu vị
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne