Trang chủ CHÁO CHO BÉ Cháo rong biển lươn kho nghệ

Cháo rong biển lươn kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Dâu ( Fb Trần Kiều ) 0971.492.563

Cháo rong biển lươn kho nghệ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn rửa sạch để ráo cắt filê. ướp lươn với chút nước nghệ tươi / bột nghệ + syrup+ hành băm + nước tươg. ướp trog 30p.

* Bước 2

Bắt chảo lên phi thơm hàh tím băm. cho lươn vào. đảo cho săn rồi cho nước ướp lươn lúc nảy vào kèm nước lọc cho vào sâm sắp với lươn. nấu cho sôi bùng rồi nêm nếm cho vừa ăn. hạ lửa nấu cho lươn chín mềm rồi tắt bếp. ăn kèm cháo trắng hoặc cơm. 👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne