Cháo bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Aiko

Cháo bí đỏ

Ngày mưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
400 g

bí đỏ

3 bát rưỡi

ô tô nước lã

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc, đỗ đen rửa sạch, khoai gọt vỏ xắt miếng tầm chén uống rượu, bí đỏ bỏ vỏ bỏ hột cũng xắt tầm miếng khoai.Trộn lẫn bỏ vào 1 cái xoong to hơn nồi cơm điện 1 xíu, đổ nước đun khi sôi thì cho nhỏ lửa khi nào mọi thứ đều chín nhừ thì cho đường vào quấy đều tầm 1-2p thì tắt bếp. Khi nấu các bạn chú ý dùng muôi khuấy đều nhẹ để cháo không bị khê nha!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Với món này thì nguyên liệu khá rẻ và khá dễ nấu, chúc các bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne