Cháo cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

em bé Đinh Ủn

Cháo cá hồi

Mẹ Ủn mua được khúc cá hồi tươi ngon, dành 1 ít nấu cháo, phần còn lại thì làm ruốc cá hồi để sau nấu bữa sáng cho Ủn.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch với giấm, muối. Đem ngâm cá hồi trong sữa tươi trong 20p.

* Bước 2

Trong lúc ngâm cá hồi thì mẹ Ủn nấu cháo trắng cùng khoai lang cho chín mềm.

* Bước 3

Cá hồi sau khi ngâm thì lấy khăn thấm khô, ướp cùng 1 ít gừng đập dập, tương ofu. Đậu cove thì thái nhỏ.

* Bước 4

Cho dầu oliu vào nồi, cho cá hồi đã ướp, đậu cove vào xào lửa nhỏ. Dậy mùi thì cho cháo trắng và khoai lang đã chín vào nấu chín.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne