Trang chủ TRÁNG MIỆNG CHO BÉ Chè khoai sọ cho bé 8m+

Chè khoai sọ cho bé 8m+

Giới thiệu

Đầu bếp :

em bé Đinh Ủn

Chè khoai sọ cho bé 8m+

Trước mẹ Ủn làm món chè khoai lang cho bạn Ủn, bạn ăn rất hào hứng, nên nay mẹ biến tấu sang khoai sọ vì nó sẽ có độ dẻo và sánh hơn khoai lang ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần
2 củ

khoai sọ

1 thìa

diêm mạch

1 quả

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt vỏ khoai, thái miếng vừa bé ăn, ngâm nước muối 15-20p, rửa lại nhiều lần cho bớt nhớt. Diêm mạch thì mình ngâm trước 4 tiếng(mình hay ngâm qua đêm thì sáng ra có nấu luôn ạ), vo kỹ diêm mạch dưới nước.

* Bước 2

Cho khoai, diêm mạch vào nồi, thêm nước đủ ngập khoai là đk ạ (mình ước chừng tầm 200ml). Đun sôi và hạ nhỏ lửa, đun tầm 15p cho khoai nhừ, diêm mạch chín.

* Bước 3

Gạn bớt nước đi và cho nước dừa vào nồi khoai, diêm mạch (mình chỉ cho tầm 150ml nước dừa), đun nhỏ lửa thêm tầm 10p, cho nước cốt dừa vào, đun sôi lăn tăn thì tắt bếp ạ.

* Bước 4

Khi cho bé ăn thì dầm nát 1 phần khoai sọ, để món chè được sánh. Thế là xong món chè khoai vừa dẻo vừa ngon ngọt ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne