Trang chủ chè hạt sen Chè bí đỏ hạt sen

Chè bí đỏ hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Béo

Chè bí đỏ hạt sen

Ngon và mát

Nguyên liệu

500 g

bí đỏ

200 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế bí đỏ rồi hấp. Khi chín sẽ tán nhuyễn bí đỏ ra

* Bước 2

Đậu xanh và hạt sen ninh chín nhừ

* Bước 3

Khi hạt sen và đậu xanh đã chín ta cho bí đỏ tán nhuyễn vào đảo đều. Cuối cùng ta hòa bột năng với nước nguội và đổ vào nồi đun khoảng 3 phút. Chú ý nhớ đảo đều tay để hạt sen k bị chìm xuống đáy nhé. Xong ta cho đường vvaf dừa khô vào tùy khẩu vị nhé

* Bước 4

Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne