Phá lấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

nhuquyen

Phá lấu

Phá lấu

Nguyên liệu

1 trái

dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm thật sạch tai lưỡi heo, sau đó đem luộc cho chút muối, giấm.. sau khi mềm cạo sạch phần lưỡi có màu trắng bên ngoài. Cho vào thau nước lạnh,vớt ra cho khô.. nêm chút muối, bột ngọt, nước tương, ngũ vị để khoảng 30'
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo dầu cho nóng bỏ hành tỏi phi vàng cho tai lưỡi chiên vàng đều 2 mặt, cho nước dừa vào.. nêm đừờng,muối,nước tương vào cho vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để đến khi nào nước sắc xuống sền sệt thì tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong rồi giờ thì ăn thôi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chúc cả nhà ngon miệng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne