Trang chủ bánh mì sandwich Onigirazu (Sushi Sandwich) (Vegan)

Onigirazu (Sushi Sandwich) (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phùng Thủy Tiên

Onigirazu (Sushi Sandwich) (Vegan)

Vegan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 thìa

xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

✅Đậu sau khi rán giòn đảo trên chảo nóng cùng nước sốt cho thấm đều (sốt bao gồm 1 thìa xì dầu, 1 thìa dầu hào chay, 1 thìa cafe gừng băm nhỏ)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

✅trải lá rong biển ra, cho cơm trắng vào giữa tạo thành hình vuông. Xếp rau xà lách lên. Xếp đến đậu hũ, cà rốt bào, dưa chuột bào. Cho thêm 1 lớp cơm trắng lên trên cùng. Gấp đều cách góc rong biển lại tạo thành hình vuông. Lấy 1 vật nặng (cái đáy nồi sạch) ấn lên cho chặt nắm cơm lại.

* Bước 3

✅Dùng dao cắt đôi miếng cơm cuộn ra và ăn cùng sốt Mayo cay nha các pác 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne