Trang chủ bánh mì sandwich SP.0720 - Sandwich Hột Gà Ốp La

SP.0720 - Sandwich Hột Gà Ốp La

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0720 - Sandwich Hột Gà Ốp La

Mỗi buổi sáng mình thường làm các món sandwich xen kẽ các món ăn khác cho ông chồng mình ăn để không bị ngán. Tuy món ăn đơn giản nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cho ổng có 1 ngày làm việc thật tốt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25p
2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt chảo nóng rồi cho dầu vào. Cho từng lát bánh mì đã khoét lỗ chiên cho vàng 1 mặt.

* Bước 2

Lật mặt bánh lại rồi cho trứng gà vào. Đậy nắp 30 giây cho mặt trứng vừa săn lại thì cho rau củ hỗn hợp vào.

* Bước 3

Đậy nắp, để lửa nhỏ cho chín bề mặt và tạo độ giòn cho bánh.

* Bước 4

Bánh chín thì gắp ra dĩa ăn kèm tương cà chua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne