Chia Pudding

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phùng Thủy Tiên

Chia Pudding

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5 phút
3 thìa

hạt chia

quả

Hoa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 3 thìa hạt chia với 150ml sữa tươi

* Bước 2

Để qua đêm. Ngày hôm sau lấy ra thêm sữa chua, hoa quả vào và 😋thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne